图解马氏心意太极拳

在中华传统武术中，任何优秀的拳术都不能不讲"心意"，而任何拳术也不能不讲阴阳。心意太极拳中所讲的阴阳、动静、虚实、进退以及顾打等，都是传统武术中具有"心意"的表现。目前，我国太极拳中已经有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等多家太极拳传世，普遍得到群众的喜爱。心意太极拳也是其中的一种。心意太极拳以龙、虎、鹰、鹞、熊、鸡、马、燕、蛇、猴十大真形为拳术基础，套路简单，动作朴实无华，学练起来易学易记，打完整套拳只需要十几分钟的时间，但是它同样可以达到健身强体的效果。心意太极拳虽然简短，但强身健体的作用却很明显。它内外兼修，心意合一，具有舒筋活血、延年益寿、防病祛病、增进健康的作用；它姿势优美，动作舒展大方，非常符合人体科学。本书图文并茂，文字浅显易懂，好学好记，希望得到广大群众和拳术爱好者的欢迎和喜爱。