好演員不需要天分，只要勇氣、意志力和認知，演員雖然都是演員，但是質感、個性、訓練背景、區域的文化不同，年齡、性別的不同，造就不同的演出。
演員是一種情感豐富的動物，卻不一定都能找到穩定的韻律，不論你多想演好一齣戲，或者再專心地去演一齣戲，都還是會有一些人性裡面來不及學習、或者來不及丟掉的東西。
帶您進入李立群縱橫華人影視圈四十年的表演心法，欣賞一場全神灌注、執迷無悔的人生大戲。
章節：
00發刊詞
01當演員前，我是一名海員（上）
02當演員前，我是一名海員（下）
03當演員前，我曾練過鐵砂掌！ （上）
04當演員前，我曾練過鐵砂掌！ （下）
05練拳，是一輩子的事（上）
06練拳，是一輩子的事（下）
07我爸的打仗故事，怎跟電影演得不一樣？
08我這一代的庫藏記憶
09第一次在大陸的舞台劇《冬之旅》
10《17年之癢》&《推銷員之死》：演員道路是一山又一山
11莎士比亞來了！ 當東方人遇上西方經典
12《針鋒對決-奧賽羅》：我與金士傑被莎士比亞殺了
13《那一夜我們說相聲》：從聽相聲到說相聲
14《溫州一家人》：農民創業，如演員排戲
15《春去春又回》：20年後，同戲不同角
16《活法》：接戲不言退，就是演員的活法
17《上海1976》：邂逅法國好演員
18《神鵰俠侶》：歐陽鋒是這麼演的
19《神鵰俠侶》：拍片小插曲